【心理健康教育】南昌向遠(yuǎn)軌道技術(shù)學(xué)校開展心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動
為了豐富校園生活,幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒,舒緩心理壓力,南昌向遠(yuǎn)軌道技術(shù)學(xué)校于2024年11月26日下午在田徑場開展了一場“學(xué)會給心靈松綁”的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動。
本次活動分為三個部分:
一、解壓
同學(xué)們挑選符合自己心情的顏料,讓壓力隨著手掌具象化在卡紙上,導(dǎo)入情緒主題,為后續(xù)活動做好鋪墊。
二、表達(dá)
同學(xué)們將自己的喜怒哀樂表達(dá)在紙上,讓情緒被看見,實(shí)現(xiàn)心靈減負(fù)。
三、釋放
通過“踩氣球”等活動進(jìn)行多巴胺解壓,喚醒內(nèi)在活力。
通過本次心理健康團(tuán)輔活動的開展,樹立了正確的壓力意識,使同學(xué)們能夠正確地看待壓力、積極應(yīng)對壓力。我校將繼續(xù)保持這份熱情和團(tuán)隊精神,引導(dǎo)學(xué)生勇往直前,為學(xué)生探索更多有意義的心理活動,共同守護(hù)學(xué)生的心理健康!
圖片:學(xué)生會
文字:趙藝萍
初審:翟芳平
終 審:王洪